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**河南益生菌廠家小編給大家分享的益生菌小知識是益生菌什么時候吃好？你Get了嗎？

飯后三十分鐘內(nèi)是服用益生菌的zui佳時期。這是因為在這個時間段人體內(nèi)的胃酸濃度是較低的，這對于保持活菌活性，讓活菌順利的到達(dá)腸道是非常有好處的，能夠大化的讓益生菌發(fā)揮作用。

當(dāng)食物被吃進(jìn)胃里后，會消耗掉人體大部分胃酸，這對于讓益生菌存活來說是非常有好處的，不然很容易受到一定的損害的，從而使益生菌的功效大打折扣，發(fā)揮不到更好的效果。

另外，需要注意的是沖泡益生菌的水溫不要過高，要用40℃左右的溫水，高溫會殺死益生菌，導(dǎo)致活菌數(shù)量急劇下降。所以說，在飯后三十分鐘食用益生菌是.好的時間。