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寶寶便秘時(shí)可以吃益生菌，尤其是產(chǎn)酸的益生菌，比如乳酸桿菌、酪酸桿菌、雙歧桿菌等，一方面可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，有利于食物的消化，另一方面產(chǎn)酸的益生菌助于消化，同時(shí)還可以分解產(chǎn)生乳酸、醋酸等酸性物質(zhì)來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因此有助于消化、促進(jìn)排便。

便秘的寶寶吃益生菌的同時(shí)還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果。還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天晚餐后半小時(shí)定時(shí)排便5~10分鐘，可以溫水洗屁股，順時(shí)針揉肚子來促進(jìn)排便。

如果吃益生菌后仍然有便秘的情況，還可以給寶寶口服軟化大便的藥物，如乳果糖，對(duì)于頑固性的便秘需要去醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下尋找引起頑固性便秘的原因，比如食物蛋白過敏、巨結(jié)腸、結(jié)腸冗長癥都是頑固性便秘的病理性因素，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下去除誘因。

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